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Escuelas internas
Aunque hay claras
diferencias entre las artes marciales internas e incluso entre los
diferentes estilos dentro del mismo arte marcial, los conceptos básicos
son comunes a todas ellas. Más si cabe hoy en día, en que los expertos
suelen practicar más de una.
Preferencia de los aspectos internos sobre los externos, desarrollo y
uso de la fuerza vital, actitud meditativa durante la práctica,
objetivos marciales, terapéuticos y trascendentes, teorías del
yin-yang, 5 elementos, 8 trigramas, etc. Tratados como el Tao Te King,
I Ching, etc. Son comunes a todas ellas, de una u otra forma.
También hemos de tomar en cuenta, como dice la sabiduría
popular, que cada maestrillo tiene su librillo y así cada
profesor aún dentro del mismo estilo, pone más énfasis en
unas técnicas o en otras y les da su personal punto de vista.
Lo que sigue es una serie de características generales de los
diferentes sistemas y estilos internos de las artes marciales chinas.
No están todos los sistemas ni estilos, solamente los más conocidos.
General Wudang Chen Yang Wu Sun BaguaZhang Hsing Yi
Tai
Chi Chuan en general:
La
suavidad y relajación son la base del Tai Chi Chuan. La estratégia se
basa en ceder y dirigir la fuerza del oponente. Utilizar la fuerza
interior en lugar de la fuerza muscular. Los movimientos son
generalmente circulares, más o menos amplios según los estilos. Se da
mas importancia a la defensa. Se usa principalmente en distancia corta
y media.
Wudang
Tai Chi Chuan:
Inventado
por Zhang Sanfeng en el siglo XIII.
Consiste en 108 movimientos divididos en 8 secciones.
Son movimientos muy parecidos al Kung Fu Shaolin.

Chen
Tai Chi Chuan:
Fundado
por Chen Wang Ting. Es más conocido por sus aspectos marciales. Hace
mucho énfasis en la fuerza en espiral. Podemos dividir el estilo chen
en cuatro apartados, el viejo, el nuevo, el pequeño y el grande.
El pequeño se caracteriza por pequeños movimientos
circulares, también conocido como Zhao Bao, se desarrolla lo que
se conoce como fuerza espiral. En el viejo estilo los movimientos van
del cuerpo a los brazos, son movimientos grandes con el énfasis en el
desarrollo de la fuerza. En el nuevo estilo los movimientos van de los
brazos al cuerpo, la nueva forma usa menos movimientos que la vieja y
es más rápida, pone el énfasis en el combate.

Yang
Tai Chi Chuan:
El
estilo de Tai chi más
ampliamente practicado en el mundo, pone el mayor énfasis en la
salud y el bienestar. Con amplios y suaves movimientos circulares.

Wu
Tai Chi Chuan:
Fundado
por Wu Yu Xiang. Con pequeños movimientos circulares y énfasis en la
conservación y desarrollo de la fuerza interior. Es una combinación de
la vieja forma de Yang Lu Chan y de la nueva forma de Chen Jing Ping. O
sea una combinación del estilo Yang y el estilo Chen forma nueva. Hay
otro estilo wu fundado por Wu Chuan Yu discípulo de Wu Yu Xiang.

Sun
Tai Chi Chuan:
Fundado
por Sun Lu Tang.
Se caracteriza por pequeños movimientos circulares y posturas altas.
El movimiento abrir-cerrar es característico de este sistema (se usa
para desarrollar el chi).
Tiene los desplazamientos del Pa Kua, posturas y cintura del Hsing Yi y
suavidad del Tai Chi.
Movimientos cortos y compactos, cada técnica de mano acompañada de un
paso.
Es una síntesis de los sistemas internos Pa Kua, Hsing Yi y Tai chi.

BaguaZhang:
Basado
en la teoría de los
8 trigramas, su nombre significa girando palmas, lo que hace referencia
a su practica de moverse en círculos girando las palmas de
varias formas. Así, este sistema tiene 8 golpes basicos de
palma, 8 animales, etc.
Los movimientos no son tan suaves como los del Tai chi, pero tampoco
son tan duros como los del Hsing Yi. Da mucha importancia a los
movimientos circulares tanto en los pasos como las técnicas.
Durante la práctica, la mente del adepto controla la cintura y
ésta controla el movimiento del cuerpo en coordinación
con un caminar circular en torno a un centro imaginario.
Se da la misma importancia al ataque que a la defensa.
Se aplica en todas las distancias.

Hsing
Yi Chuan:
Basado
en la teoría de los
cinco elementos, su creación y destrucción mutua.
Es como el junco, blando al principio y duro al final. La
emisión del chi es como un cañonazo. Es mucho más
ofensivo que el Tai Chi, incluso en la defensa. Con muchos movimientos
adelante y atrás al aplicar las técnicas de puño.
El Hsing Yi se practica con rapidez, aunque con los musculos relajados.
El poder o la fuerza se desarrolla en el tan tien. Se da mas
importancia al ataque. Se trabaja principalmente en la distancia media.

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